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Tabela: Tabela de força e carga

Força	Erguer (kg)	Arrastar (= 4x erguer)
-3	2,5 - 5	10 - 20
-2	5 - 10	20 - 40
-1	10 - 20	40 - 80
0	20 - 40	80 - 160
1	40 - 70	160 - 280
2	70 - 130	280 - 520
3	130 - 220	520 - 880
4	220 - 340	880 - 1360
5	340 - 490	1360 - 1960
6	490 - 670	1960 - 2680
7	670 -880	2680 - 3520
8	880 - 1120	3520 - 4480

Verbetes da Tagmarpedia que usam esta tabela	Status
Tabela de força	EX

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